Hay abuelos que vuelven a la escuela para aprender a usar el ordenador.
Las distancias se van acortando, estamos cerrando la brecha generacional, dando clases a grupos de personas mayores a los que enseñar el uso del ordenador, dándoles nociones básicas de informática, enseñándoles que el ordenador nos es un monstruo que les asusta...
Hay que enseñarles desde como se enciende la máquina, como se usa el ratón, el entorno del sistema y hasta navegar por Internet y chatear.
Hoy en día la mayoría de nuestros pueblos y ciudades, en cualquier centro de mayores se pueden hacer este tipo de cursos. Cursos gratuitos que les abren un mundo nuevo, un mundo por explorar.
La mayoría están entusiasmados y a la vez agradecidos porque para ellos es muy importante formar parte de este nuevo mundo, el de las nuevas tecnologías y aunque es posible que nunca puedan llegar a poder entender la magnitud de este mundo, no quieren perder la oportunidad de intentar estar allí.
Gracias queridos e intrépidos abuelos
por vuestra perseverancia y actitud
positiva, una vez más nos demostraís
que no importa la edad para tener
interés y ganas de aprender.
Me llamo Margarita y acabo de empezar el grado de Educación Social y una de las asignaturas en la que estoy matriculada se llama Sociedad del Conocimiento,Tecnología y Educación , y la creación de este blog se debe, a la primera práctica que nos han mandado hacer. Espero poder plasmar en este blog mis muchas expectativas y mi saber (aunque sea poco).
Un saludo para todo el visitante que pase por aquí.
domingo, 26 de febrero de 2012
APRENDIZAJE EN ABUELOS MAYORES
Se han publicado muchos e interesantes artículos sobre el aprendizaje en adultos mayores desde la perspectiva de la neurociencia. Hay muchas creencias que como para la vejez hemos podido el 40% de nuestras neuronas o que el cerebro a partir de los 40 años ya no se desarrolla u le cuesta asimilar información.
Pero han resultado falsas, según un grupo de neurocientificos que han demostrado que le cerebro sigue siendo plástico y con capacidad de aprender hasta mucho más allá de los 70 años, siempre y cuando los ejercitemos, claro está.
Lo que sí está claro para las personas que pasamos ya de los 40, que no aprendemos igual que antes, ya que nos cuesta más concentrarnos, nos cuesta más recordar cosas concretas. pero por otro lado al tener el cerebro maduro seguimos construyendo circuitos neuronales que nos permiten reconocer patrones y encontrar el significado o la solución de un problema más rápidamente que un cerebro joven. Somos capaces de ver " el bosque no solo los árboles" .
Los investigadores han encontrado la mejor manera para que los adultos maduros aprendan y es, ejercitando sus cerebros, cuestionarlos con supuestos que fortalezcan los circuitos neuronales que llevan tiempo establecidos e incluso creando nuevos.
El hombre necesita tener sus estructuras mentales ordenadas, para orientar sus percepciones y pensamientos hacia la adaptación al contexto y poder actuar así sobre su medio ambiente. A esto solo nos puede ayudar una actitud de aprendizaje constante. La vejez no es sí una catástrofe o naufragio, ni tampoco una bendición o edad dorada; es un fenómeno individual e irrepetible, como lo es el hombre.
Haciendo gala de lo que estamos tratando y defendiendo el uso de las nuevas tecnologías, presentamos una serie de consejos, llenos de sentido para todas las personas interesadas en alcanzar cierta calidad vida y salud mental.
1. Búsqueda de todo aquello que nos ayude a sentirnos mejores, más satisfechos, más felices. Estar ocupado es "sentirse vivo" y una de las acciones que más nos satisface.
2. Desarrollar la capacidad de entusiasmo, puesto que ello nos proporciona una energía positiva y una sensación de bienestar.
3. Coraje para enfrentarse a los miedos
4. Cultivando la mente y la memoria y aprendiendo cada día algo nuevo
5. Fomentar la creatividad, descubrir aptitudes ocultas y cumplir ilusiones
6. Interés por la vida que nos rodea y enseñar lo aprendido y ofrecer nuestra experiencia a las nuevas generaciones.
7. Esfuerzo para olvidar los ambientes de angustia y tensión
8. Búsqueda de compañia, porque compartir la mesa con alguien estimula el apetito
Pero han resultado falsas, según un grupo de neurocientificos que han demostrado que le cerebro sigue siendo plástico y con capacidad de aprender hasta mucho más allá de los 70 años, siempre y cuando los ejercitemos, claro está.
Lo que sí está claro para las personas que pasamos ya de los 40, que no aprendemos igual que antes, ya que nos cuesta más concentrarnos, nos cuesta más recordar cosas concretas. pero por otro lado al tener el cerebro maduro seguimos construyendo circuitos neuronales que nos permiten reconocer patrones y encontrar el significado o la solución de un problema más rápidamente que un cerebro joven. Somos capaces de ver " el bosque no solo los árboles" .
Los investigadores han encontrado la mejor manera para que los adultos maduros aprendan y es, ejercitando sus cerebros, cuestionarlos con supuestos que fortalezcan los circuitos neuronales que llevan tiempo establecidos e incluso creando nuevos.
El hombre necesita tener sus estructuras mentales ordenadas, para orientar sus percepciones y pensamientos hacia la adaptación al contexto y poder actuar así sobre su medio ambiente. A esto solo nos puede ayudar una actitud de aprendizaje constante. La vejez no es sí una catástrofe o naufragio, ni tampoco una bendición o edad dorada; es un fenómeno individual e irrepetible, como lo es el hombre.
Haciendo gala de lo que estamos tratando y defendiendo el uso de las nuevas tecnologías, presentamos una serie de consejos, llenos de sentido para todas las personas interesadas en alcanzar cierta calidad vida y salud mental.
1. Búsqueda de todo aquello que nos ayude a sentirnos mejores, más satisfechos, más felices. Estar ocupado es "sentirse vivo" y una de las acciones que más nos satisface.
2. Desarrollar la capacidad de entusiasmo, puesto que ello nos proporciona una energía positiva y una sensación de bienestar.
3. Coraje para enfrentarse a los miedos
4. Cultivando la mente y la memoria y aprendiendo cada día algo nuevo
5. Fomentar la creatividad, descubrir aptitudes ocultas y cumplir ilusiones
6. Interés por la vida que nos rodea y enseñar lo aprendido y ofrecer nuestra experiencia a las nuevas generaciones.
7. Esfuerzo para olvidar los ambientes de angustia y tensión
8. Búsqueda de compañia, porque compartir la mesa con alguien estimula el apetito
TIEMPOS DIFICIELES
En algunos momentos nos debilitamos y corremos peligro de sucumbir ante la tempestad.
Pero no tengas miedo,
" Un mar calmado no hace buenos marineros"
Hay que crecerse ante la adversidad y mostrar de que madera esta forjado tu corazón.
Vivimos tiempos difíciles, seguramente la pésima situación económica que atravesamos vaya para largo, las soluciones rápidas no existen y por lo que respecta a España, aún es peor, el cambio de gobierno ha traído más insatisfacción que esperanza, y con ello más frustración que ganas de seguir luchando. Pero esta es nuestra realidad y no nos queda más que seguir luchando mientras dure.
Cada persona somos un mundo, cada uno de nosotros lleva los buenos y malos momentos de manera distinta. Unos viven con un equilibrio casi completo, independientemente de lo que están viviendo. Otros, viven con miedo constante, ya sea a perder la salud, trabajo, bienes materiales. Y otros piensan que a ellos nada malo les puede pasar, no valoran la salud hasta que la pierden, no respetan a su pareja hasta que esta se va, y entonces... Como en todo, el equilibrio es siempre la mejor opción.
Hay que intentar vivir aprovechando casa segundo de felicidad, sin miedos, porque el miedo es el peor compañero de viaje, nos impide actuar nos paraliza. Pero a la vez, hay que ser consciente de lo frágil que es nuestra realidad, que todo puede desaparecer en un abrir y cerrar de ojos. Entender esto, nos ayudara a valorar nuestra vida. Pero en este tiempo de crisis vivir sin estar sujeta a estos miedos se esta convirtiendo en una tarea de titanes. Hoy el que no tiene trabajo solo puede pensar en encontrar uno y el que lo tiene solo piensa en conservarlo, ahora menos que nunca es el momento de perder nuestra fuente de ingresos, así que trabajamos y trabajamos un poco más cada día, pasamos horas y horas, nos preocupamos nos estresamos ... hasta que entramos un circulo vicioso de angustiosas horas laborales del que es muy difícil salir, nos lleva a una vorágine de nervios, cansancio, falta de sueño, perdida de ilusión y ganas de casi todo. En estas circunstancias es difícil el momento de parar y decir: ¡Basta ya!
Creo que debe llegar un momento en la vida en que nos obliguemos a parar y mirar a nuestro alrededor ( y sobre todo en nuestro interior) y preguntarnos ¿quien soy?, ¿donde estoy?, ¿hacia donde voy?. Pero tengo la triste sensación que a la mayoría no nos gustaría lo que encontraríamos.
No se cuál es la solución a está crisis mundial, ni siquiera la de mi pequeña gran crisis personal, pero creo que tengo que empezar por vivir. Simplemente, vivir. Y esperar que la vida siga siendo generosa conmigo y encontrar la manera de llevarme allá donde tenga que estar.
Pero no tengas miedo,
" Un mar calmado no hace buenos marineros"
Hay que crecerse ante la adversidad y mostrar de que madera esta forjado tu corazón.
Vivimos tiempos difíciles, seguramente la pésima situación económica que atravesamos vaya para largo, las soluciones rápidas no existen y por lo que respecta a España, aún es peor, el cambio de gobierno ha traído más insatisfacción que esperanza, y con ello más frustración que ganas de seguir luchando. Pero esta es nuestra realidad y no nos queda más que seguir luchando mientras dure.
Cada persona somos un mundo, cada uno de nosotros lleva los buenos y malos momentos de manera distinta. Unos viven con un equilibrio casi completo, independientemente de lo que están viviendo. Otros, viven con miedo constante, ya sea a perder la salud, trabajo, bienes materiales. Y otros piensan que a ellos nada malo les puede pasar, no valoran la salud hasta que la pierden, no respetan a su pareja hasta que esta se va, y entonces... Como en todo, el equilibrio es siempre la mejor opción.
Hay que intentar vivir aprovechando casa segundo de felicidad, sin miedos, porque el miedo es el peor compañero de viaje, nos impide actuar nos paraliza. Pero a la vez, hay que ser consciente de lo frágil que es nuestra realidad, que todo puede desaparecer en un abrir y cerrar de ojos. Entender esto, nos ayudara a valorar nuestra vida. Pero en este tiempo de crisis vivir sin estar sujeta a estos miedos se esta convirtiendo en una tarea de titanes. Hoy el que no tiene trabajo solo puede pensar en encontrar uno y el que lo tiene solo piensa en conservarlo, ahora menos que nunca es el momento de perder nuestra fuente de ingresos, así que trabajamos y trabajamos un poco más cada día, pasamos horas y horas, nos preocupamos nos estresamos ... hasta que entramos un circulo vicioso de angustiosas horas laborales del que es muy difícil salir, nos lleva a una vorágine de nervios, cansancio, falta de sueño, perdida de ilusión y ganas de casi todo. En estas circunstancias es difícil el momento de parar y decir: ¡Basta ya!
Creo que debe llegar un momento en la vida en que nos obliguemos a parar y mirar a nuestro alrededor ( y sobre todo en nuestro interior) y preguntarnos ¿quien soy?, ¿donde estoy?, ¿hacia donde voy?. Pero tengo la triste sensación que a la mayoría no nos gustaría lo que encontraríamos.
No se cuál es la solución a está crisis mundial, ni siquiera la de mi pequeña gran crisis personal, pero creo que tengo que empezar por vivir. Simplemente, vivir. Y esperar que la vida siga siendo generosa conmigo y encontrar la manera de llevarme allá donde tenga que estar.
domingo, 29 de enero de 2012
MADRES QUE QUIEREN APRENDER A MANEJAR...
Muchas madres, entre las que yo me incluyo, nunca tendremos la mentalidad 2.0 que tienen nuestros hijos, ellos han nacido con ese don, con ese instinto que les fluye hacia las nuevas tecnologías. Nosotros siempre seremos "inmigrantes de por vida", por mucho que queramos ponernos a su altura, cuando empezamos a entender y utilizar alguna de las herramientas que nuestros hijos nos han enseñado en este bendito móvil de última generación, que hace casi todo solo, resulta que ha salido uno nuevo o un nuevo lenguaje o alguna otra reseña,(y sinceramente, ha nosotros se nos hace cuesta arriba volver a empezar). Aunque lo intentemos no podemos ir a su ritmo en cuanto a nuevas tecnologías se refiere.
Por eso yo quiero dar especialmente las gracias a mis dos hijas Virginia y Alicia , por todo lo que me están ayudando con este blog, y además facilitándome la vida para yo poder estudiar, formarme y algún día estar a la altura de ser una buena educadora y espero que mejor madre.
GRACIAS
Por eso yo quiero dar especialmente las gracias a mis dos hijas Virginia y Alicia , por todo lo que me están ayudando con este blog, y además facilitándome la vida para yo poder estudiar, formarme y algún día estar a la altura de ser una buena educadora y espero que mejor madre.
GRACIAS
domingo, 8 de enero de 2012
LA EDUCACIÓN SOCIAL
La Educación Social es una profesión de carácter pedagógico, generadora de educación y de acciones mediadoras, formativa y que va dirigida a la educación de personas adultas, a la educación no formal.
- Informar a la población de las prestaciones y características de los servicios,centros y profesorado que trabajan en la educación social.
- Observar las actitudes y comportamientos para detectar sujetos o grupos que se encuentren en situación de riego o inadaptación.
- Contactar con los sujetos y recopilar información sobre sus problemas para poder actuar.
- Planificar y programar una intervención educativa con el fin de potenciar una madurez, una mayor inserción social y mejorar la calidad de vida del sujeto.
- Lograr una integración de los sujetos en la realidad social, promoviendo el conocimiento de los límites, posibilidades y buscar soluciones.
- Implicar a los contextos sociales en que se desenvuelve el sujeto en el proceso educativo, en las respuestas y los problemas que se plantean, potenciando los recursos de que se disponga.
- Coordinar el trabajo con otros profesionales que trabajen directa o indirectamente con el sujeto, participando en la búsqueda de alternativas.
- Mediar entre los sujetos e instituciones facilitando el acceso a los recursos necesarios.
- Posibilitar alternativas, aportando recursos en aquellos aspectos que el sujeto sea más deficitario.
- Dinamizar las relaciones de convivencia para promoverlas, reforzarlas y potenciar los aspectos positivos en la adaptación social.
El educador social dentro de la Comunidad debe ser un referente, un líder en el trabajo comunitario, en el guía de los trabajos de los estudiantes ya sea en la escuela o universidad. Es el eje que debe mover todas las estructuras sociales, organizar y coordinar las cooperaciones de la Comunidad.
El educador social debe desarrollar estrategías que faciliten un encuentro en igualdad, sus acciones deben ir dirigidas a toda la Comunidad y no sólo a las minorías culturales, religiosas,etc. Hay que diseñar y planificar unas acciones de sensibilización intercultural, estrategías pedagogícas antirracistas, dinámicas de convivencia y entendimiento desde la comprensión, la empatía y el conocimiento del otro.
Enseñar a valorar la diferencia, ayuda a construir una normalidad cultural en la que se puede insertar a la mayoría de la población que quiera formar parte de nuestra Comunidad.
En la mediación entre etnias o religiones debe ser un gran apoyo y asesor, debe tomar las riendas de la contienda y hacer ver a las partes las semejanzas de sus posturas, y el enriquecimiento que puede ser para ambos conocer costumbres, modas, comidas, que pueden aportar nuevas maneras de ver las cosas.
Además, el educador social, debe conocer que la naturaleza, es la base de la existencia de todo se vivo y desde el punto de vista educativo transmitirá el cuidado y la protección de todo lo que nos rodea. Su labor debe estar empeñada en el conocimiento de los recursos, su utilización racional y el respeto a la naturaleza.
Enseñar a valorar la diferencia, ayuda a construir una normalidad cultural en la que se puede insertar a la mayoría de la población que quiera formar parte de nuestra Comunidad.
En la mediación entre etnias o religiones debe ser un gran apoyo y asesor, debe tomar las riendas de la contienda y hacer ver a las partes las semejanzas de sus posturas, y el enriquecimiento que puede ser para ambos conocer costumbres, modas, comidas, que pueden aportar nuevas maneras de ver las cosas.
Además, el educador social, debe conocer que la naturaleza, es la base de la existencia de todo se vivo y desde el punto de vista educativo transmitirá el cuidado y la protección de todo lo que nos rodea. Su labor debe estar empeñada en el conocimiento de los recursos, su utilización racional y el respeto a la naturaleza.
DESARROLLAN UNOS JUEGOS VIRTUALES PARA EJERCITAR LA MEMORIA DE LOS MAYORES
Investigadores de la Universidad Politécnica de Valencia desarrollan unos juegos virtuales para ejercitar la memoria que mejora la capacidad cognitiva y calidad de vida de los usuarios mayores.
Está basado en las aplicaciones lúdicas de la realidad aumentada, se trata de una versión digital interactiva de los juegos utilizados habitualmente en las terapias de rehabilitación cognitiva en los casos de demencia senil.
Los investigadores han diseñado unos tableros virtuales- mesas multitáctiles de gran formato- que permite que varios usuarios puedan interactuar y jugar al mismo tiempo en la misma superficie, y un software específico para evaluar el estado del anciano y su evolución durante su rehabilitación.Para la validación del proyecto,han trabajado con tres centros geriátricos de la Comunitat Valenciana.
Mariano Alcañiz, uno de los responsables del proyecto,han explicado el objetivo de la investigación: "Mediante una serie de juegos conseguimos valorar cognitivamente al usuario en este caso ancianos;podemos saber cual es su déficit, si es de atención, de memoria, de orientación espacial o temporal"."A partir de esta evolución- a agregado-, el sistema incorpora una serie de juegos diseñados específicamente para la rehabilitación de ese deterioro cognitivo concreto"
Los tableros virtuales contienen distintas imágenes elegidas y configuradas por las propias personas mayores. De este modo, los usuarios pueden construir su propio juego, adjuntando imágenes relacionadas con su historia vital."Esto les permite mejorar los habilidades cognitivas implicadas en el juego, compartir experiencias, sentimientos y generar nuevas redes sociales",ha resaltado. Las casillas que contienen las imágenes,ha explicado,se encuentran ocultas y los usuarios, con ayuda de una "varita mágica" pueden ir descubriéndolos de dos en dos para encontrar las parejas.
La aplicación tiene dos partes diferenciadas: un área de juego y una segunda de configuración. La primera está compuesta por un proyector y una cámara conectados a un PC; el proyector plasma sobre una mesa de juego los tableros virtuales y la cámara la posición de la "varita mágica".
El área de configuración permite personalizar los juegos,introduciendo imágenes, vídeo y sonidos relacionados con su entorno más cercano.
De esta forma,tanto las imágenes que tiene que emparejar como las presentaciones se desencadenan tras esta unión se pueden adaptar y personalizar a cada persona: por ejemplo con fotos de nietos,historias de vida del mayor con imágenes de su niñez,adolescencia,etc. Esta posibilidad permite a los usuarios crear sus propios juegos "memo", con lo que, además del desarrollo cognitivo asociado a la actividad lúdica, se desarrolla la creatividad con la creación del propio juego.
"El resultado obtenido ha sido muy positivo, ya que han comprobado que el uso de la interactividad mejora los resultados respecto al uso de la tecnología tradicional",ha concluido Mariano Alcañiz. EFE
BRAIN TRAINING
El método Brain Training ha sido creado por el Doctor Kawashima para ejercitar la mente, llevado a la práctica por nintendo, nos han puesto en la mano esta línea de vídeojuegos de lógica y puzzles; engloba una serie de ejercicios de diversa dinámica, desde ejercicios de cálculo y retención de datos hasta ejercicios de lectura y ortografía, pasando por los conocidos sudokus. A lo largo del juego nos vamos encontrando con diferentes actividades y niveles, que vamos a ir desbloqueando de forma paulatina según se va jugando. Junto a los ejercicios también es posible realizar una prueba para determinar nuestra "edad cerebral".
El Test de Edad Cerebral consiste en 6 actividades:
1.-Piedra, papel, tijera.- tienes que ganar o perder según el juego te vaya indicando.
2.-Resta enseguida.- se muestra un número del 1 al 9 , hay que restarlo repetidas veces, el número que aparece en pantalla.
3.-Cifrado.- hay una tabla que asocia un número con un símbolo, en la otra pantalla aparece un número y hay que escribirle el símbolo correspondiente.
4.-Simón.- aparecen sumas de dos números y después desaparecen, tienes que recordar el número que ha desaparecido y realizar la operación.
5.-Memoriza 5 x 5.- hay que memorizar 25 números e intentar recordarlos más tarde.6.-Número mayor.- aparecen números de diferentes tamaños y hay que encontrar el de mayor valor.
La práctica diaria es fundamental y consta de 9 actividades :
1.- Signos matemáticos.- hay que resolver 20 operaciones, donde tienes que poner el signo matemático.
2.- Recital musical.- aparece un teclado de piano y hay que seguir la partitura que aparece e ir pulsando las teclas.
3.- Composición.- aparecen letras esparcidas y hay que formar palabras.
4.- Cambio correcto.- aparece un precio y hay que dar bien el cambio con las diferentes monedas.
5.- Sonidos mezclados.- escribe las palabras que oigas mientras la máquina te habla.
6.- Días y fechas.- responde a las preguntas relacionadas con los días de la semana, con los meses,etc.
7.- Orden de llegada.- hay que decir en que posición está,cuantos corredores adelantó y cuantos adelantaron a la figura.
8.- Hora exacta.- escribe la hora correcta mirando relojes analógicos y digitales.
9- Calcular altura.- hay que recordar la altura de unos bloques que han caído en un pozo, el cual no puedes ver.
domingo, 11 de diciembre de 2011
EL AMOR LO ES TODO
Un hombre de cierta edad vino un día a la clínica donde trabajo, tenía bastante prisa, y mientras le atendía, le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer.
Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí. Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que sufría Alzheimer y que lo tenía muy avanzado.
Entonces, yo le pregunté, que si ella se alarmaría en caso de que él llegará tarde esa mañana.
-No me dijo, ella no sabe quien soy. Hace casi cinco años que no me reconoce.
Y le pregunté extrañada, ¿y si no sabe quien es usted, porque´esa necesidad de estar con ella todas las mañanas ?
- Me sonrió, y dándome una palmadita en la mano, me dijo:
" Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella".
Yo tuve que contener las lagrimas y mientras él salia pensé:
" Esa es la clase de amor que quiero para mi vida; el verdadero amor, no se reduce a lo físico o romántico, el amor verdadero, es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de los que ya nunca podrá ser".
EL TANGO, BENEFICIO PARA PACIENTES CON ALZHEIMER, PARKINSON Y OTRAS PATOLOGIAS
http://www.youtube.com/watch?v=ZgcqijaUxdg |
Más allá del sentimiento de bienestar que provoca bailar tango... está demostrado que mejora la capacidad aeróbica y la coordinación, por lo que puede ser muy útil como complemento terapéutico en algunas dolencias.
Los últimos en utilizar la tradicional danza rioplatense son los enfermos de Parkinson, ya que según un estudio realizado por la Universidad de Washington, bailar tango con frecuencia mejora el equilibrio más que otro tipo de actividad física. Esta universidad realizó un experimento con 19 pacientes con Parkinson que se dividieron en dos grupos: unos realizó ejercicios de movimiento con sillas y el otro empleó ese tiempo en bailar tango, y se descubrió que, si bien ambos mejoran, los segundos aumentaron más su equilibrio.
El medico argentino Roberto Peidro. uno de los pioneros en la investigación sobre las aplicaciones terapéuticas del tango, explicó que el "dos por cuatro" requiere prestar una atención especial a la coordinación, por lo que es "muy factible" que beneficie profundamente a las personas sedentarias, con dolencias cardiacas y demás patologías que afecten al aparato locomotor.
Peidro matizó que el tango "no es mejor que cualquier otra actividad física", pero sí que otros ejercicios que no potencian la coordinación y otros bailes menos tradicionales, "si uno baila tecno ó música disco puede hacer cualquier movimiento, pero en el tango hay que estar pensando el paso que hay que dar", precisó. La clave es la mejora de la capacidad aeróbica, que según el facultativo puede repercutir incluso en el incremento de la actividad sexual y por tanto la calidad de vida. Bailar tango también puede favorecer a los enfermos de Alzheimer, que de hecho ya participan en "Tangoterapia" en varios centros del país, precisamente por ser una actividad de coordinación y porque obliga al paciente a ejercitar su memoria para recordar los pasos. Pero el tango no sólo cura el cuerpo, sino que también es bueno para la mente.
El psiquiatra Federico Trossero, antes del libro "Tangoterapia", complementa con talleres de tango los tratamientos de enfermedades que van desde la depresión hasta las fobias sociales e incluso la esquizofrenia. Observando la manera de bailar, de abrazar al otro y la actitud hacia la pareja, los profesionales obtienen datos que les ayuden a interpretar mejor la psique de sus pacientes. Trossero apuntó que "el tango de por sí ya es terapéutico" y " es increíble ver cómo la gente entra en las sesiones con una cara y sale con otra".
La aplicación del tango se ha convertido en una de las últimas incorporaciones a los complementos terapéuticos. Si bien el tango no es la panacea -"mejor bailar tango y caminar, que hacer una cosa sola", advirtió Peidro, con los datos en la mano no puede negarse que curarse al son de Carlos Gardel alegra el corazón y despierta la mente.
El tango se define como un pensamiento triste, como el que te pasa por la cabeza y te atormenta tras recibir la noticia que padeces Parkinson , Alzheimer y que la enfermedad te impedirá llevar tu vida diaria como la llevabas hasta ahora.
" Tango hoy necesito tu ayuda para calmar mi dolor", es la frase de una canción que mejor no puede definir la situación de un enfermo que necesita una vía de escape. Por tanto, ¿puede existir por ahora terapia más agradable para tratar la enfermedad que el tango?.
martes, 6 de diciembre de 2011
CON MUCHAS GANAS DE APRENDER A LEER Y ESCRIBIR
No pudieron estudiar cuando eran niñas porque tenían que cuidar a sus hermanos o tuvieron que trabajar. Tampoco pudieron hacerlo cuando se casaron porque cuidaron a sus hijos, se hicieron cargo de los quehaceres del hogar o trabajar fuera de casa.
Y ahora que están cuidando a los nietos, estas mujeres están acudiendo por primera vez a la escuela para aprender a leer y escribir y obtener un certificado de educación básica y algunos hasta la secundaria.
"Estas son mujeres abnegadas que pusieron las necesidades de los demás antes de las propias. Pero sus ganas de aprender las impulsa a salir adelante y luchar día a día por su educación", expresó Mónica Rojas, instructora de español de Colegio Santa Ana (SAC). " Yo las admiro mucho por el coraje que tienen.Todas ellas son muy entregadas a sus estudios"
El programa de educación es auspiciado por el Gobierno de México a través del Instituto Nacional de Educación para Adultos (INEA), que proporciona libros, materiales educativos y certifica los estudios; es financiado por el SAC y las clases son impartidas en dos escuelas del Distrito Escolar Unificado de Santa Ana.
Según Rojas, en este programa se ofrecen tres niveles de aprendizaje: Alfabetización, para mayores que necesitan aprender a leer y escribir; Primaria, para quienes desean obtener su certificado de educación básica, y Secundaria, para los que desean obtener un certificado de estudios intermedios.
Al concluir sus estudios, cada estudiante recibe un certificado emitido por el Gobierno mexicano por medio del Consulado de México en Santa Ana.
" Yo estoy muy agradecida por la paciencia que han tenido, la maestra me ha enseñado con mucho amor", dijo la alumna Estela Juan, de 65 años. "Primero Dios, y luego aprender a leer y escribir, quiero seguir estudiando la primaria tome lo que tome", agregó.
En la misma clase, Rojas enseña a sus alumnas con diferentes niveles de aprendizaje. "Cada alumna avanza a su propio ritmo y yo me adapto a sus necesidades", explicó la instructora. "Algunas tienen responsabilidades familiares o laborales que no les permite asistir a clase todas las semanas y no pueden hacer las tareas que se les manda para casa"
Graciela Pérez, de 68 años, viene a clase con su nieto que cuida por las mañanas. " Yo le echo ganas y mejor me traigo al niño al salón que perderme la oportunidad de aprender", comentó.
También, vienen madres a clase con sus bebes, " tengo una alumna que viene a clase con su bebé de pocos meses y mientras escribe la tarea con una mano, con la otra se abre el pecho para amamantar a su hijo", nos indicó la profesora Rojas.
Este programa nación en al 2004 y se ha mantenido a pesar de los recortes presupuestarios, dado el interés del público. Desde su inicio han pasado por estas aulas más de 500 mujeres, la mayoría mayores de 60 años, abuelitas con ganas de aprender a leer y escribir."El programa de Alfabetización en español es muy beneficioso por el impacto positivo que tiene en la persona, en su interacción con la familia,el trabajo y la comunidad" dijo Jim Kennedy, vicepresidente interino del SAC. El promedio en aprender a leer y escribir puede llevar a un año y medio, y los certificados de primaria y secundaria se pueden obtener en dos o tres años cada uno. El esfuerzo de los alumnos y las instituciones dejan buenos resultados y satisfacción. "Solamente por ver la sonrisa de satisfacción cuando los alumnos reciben sus certificados, vale la pena todo el esfuerzo", dijo Danmaris Molina, directora de la Primaria Lincolm.
Articulo publicado en el diario "Los Angeles Hoy" el 11/11/2011
domingo, 4 de diciembre de 2011
APRENDER SOBRE LOS PADRES Y ABUELOS
Los padres son lámparas y los abuelos faros. La lámpara da fuego y calor, el faro irradia luz. El fuego descubre la piedra del camino, impidiendo el tropiezo. La luz exhibe la montaña de la meta, conjurando el extravio.
Los padres son brújulas y los abuelos son mapas. La brújula brinda orientación, el mapa transmite conocimiento. La orientación siempre conduce a la búsqueda principio de toda aventura. El conocimiento siempre conduce al hallazgo, final de todo viaje.
Los padres son la nube y los abuelos el mar, la nube fertiliza al planeta como lluvia. El mar fecunda los cielos como nube. La lluvia dice como la Vida, cayendo del cielo, se vuelve cuerpo. La nube dice cómo la Vida, fluyendo del cuerpo, se vuelve espíritu.
Los padres cuentan historias patrias y los abuelos cuentan leyendas épicas. La historia patria suscita un sentimiento nacional. El mito consolida un pensamiento universal. El sentimiento nacional otorga ciudadanía sobre un fragmento de la Tierra, llamado país. El pensamiento universal confiere ciudadanía sobre una porción de Dios , llamado Cosmos.
Los padres son los mineros de la esperanza y los abuelos los orfebres de la fe. En nombre de la esperanza, los primeros inclinan el rostro ante el surco y siembran sus semillas en pos del fruto. En nombre de la fe, los segundos extienden sus palmas al viento y echan a volar sus plegarias en pos del lucero.
Los padres, por inexpertos, ven al hijo como un brote de su carne. Los abuelos, por sabios, ven al nieto como una prolongación de su esencia. La carne crece, se reproduce y desvanece. La esencia se purifica, se transforma y perpetua. Por eso mientras que los primeros anhelan hacer de su semilla un Hombre, los segundos buscan transformar a este Hombre en un ángel.
Algo natural. Esos dulces viejos saben que la Tierra es el lugar donde el Hombre recupera sus alas perdidas.
PLINIO PARRA, escritor colombiano
martes, 29 de noviembre de 2011
2011 AÑO INTERNACIONAL PARA LA INVESTIGACIÓN EN ALZHEIMER Y ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS RELACIONADAS
El Alzheimer es una enfermedad neurologica que produce un deterioro progresivo y total de las funciones cognitivas (pérdida de memoria, alteración del lenguaje, perdida del sentido de la orientación y de las funciones ejecutivas), frecuentemente acompañado de cambios en la personalidad y en el comportamiento; y que conlleva una merma progresiva de la capacidad del individuo para llevar a cabo las actividades de su vida diaria.
El Alzheimer destruye algunas neuronas del cerebro y la transmisión que entre ellas existe. Degeneran en particular aquellas células neuronales implicadas en la regulación de la memoria, localizadas en regiones especificas del cerebro como el hipocampo y la corteza. El resultado fatal de la evolución de la enfermedad es la atrofia del cerebro. En primer lugar se reduce el lóbulo temporal o hipocampo y posteriormente, la corteza, ambas regiones son las responsables de almacenar y recuperar la información nueva, por lo que su reducción afecta a la capacidad de recordar el acto o acontecimiento inmediato. Hasta que su degeneración sea tan importante como para recordar nada de su vida , de sus seres queridos (sus nombres o incluso sus caras), hablar, pensar y tomar decisiones.
En el otoño del 2007, a Pasqual Maragall se le diagnostica Alzheimer. Tras el duro golpe, él y su familia inician una cruzada contra la enfermedad. Con inteligencia, sinceridad y buen humor, Maragall se deja retratar junto a su familia y los médicos para dejar constancia del día a día de su lucha personal.
" Quiero ayudar a derrotar esta enfermedad; personal y colectivamente. En ningún lugar está escrito que sea invencible"
Existen talleres de estimulación cognitiva , mediante los cuales con actividades tanto grupales como indiviudales se estimula las funciones mentales superiores,con diferentes niveles de dificultad dependiendo el deterioro o grado en el que se encuentre la enfermedad.
La Cinesiterapia es una forma de estimulación a través del movimiento para facilitar la movilidad y la expresión corporal.
La Neuroplasticidad es la intervención terapéutica no farmacológica y se define como " la respuesta que da el cerebro para adaptarse a las nuevas situaciones y restablecer el equilibrio alterado, después de una lesión"
Focalizaremos nuestro trabajo en los siguientes puntos :
* Atención.- con tareas simples que ayuden a reforzar la actividad mental (eje. enumerar meses del
año)
* Orientación temporal, espacial y de la persona.- con técnicas básicas de situación, de biografía suya
y de su entorno.
* La memoria.- potenciandola con repetición de series, reforzando la memoria reciente que facilita la
fijación y el recuerdo manteniendo también la memoria remota.
* Cálculo.- tareas de cálculo mental y resolución de problemas y juegos numericos.
* Razonamiento.- con ejercicios para trabajar la capacidad de clasificar caracteristicas de los objetos
(eje. utensilios de cocina)
* Lenguaje escrito.- con tareas de redacción de un texto, escritura de frases al dictado o en copia.
* Dibujo.- libre o guiado optimizando las praxias constructivas.
FRASES QUE SALEN Y LLEGAN AL CORAZÓN
Recuerda mis olvidos,olvida que no me acuerdo,abrazame y sonrío,porque sonrío porque te quiero.
Hay enfermos incurables, pero ninguno incuidable.
El bienestar de las personas con demencia es el resultado directo de la calidad de las relaciones que mantiene con quien les rodea.
(Kitwood, 1997)
No me da miedo a que pase el tiempo, sino que se me olviden los recuerdos
La memoria es el perfume del alma
(George Sand)
Lo que ocurre en el pasado vuelve a ser vivido en la memoria
(John Dewey)
Quienes lo han tenido cerca saben que es devastador,que te deja desnudo por mucho que te vistas
(Cesar Casal)
Nuestro deber es ayudarlos , prepararnos y prepararlos ,estar ahí por si en algún momento nos necesitan o se acuerdan de nosotros
domingo, 20 de noviembre de 2011
ESTUDIAR Y APRENDER NO TIENE EDAD
Adriana Jannilli una mujer italiana de 94 años se ha graduado en Derecho, y además planea seguir estudiando y especializarse en alguna rama del Derecho italiano. Esta increíble mujer es graduada en Lenguas Orientales y Ciencias Políticas, vamos, ¡que no necesita una profesión!, lo hace únicamente por superarse a sí misma, su hambre de saber no tiene limites y además el estudio la ayuda a ejercitar la actividad cerebral.
El rector de la Universidad de Urbino, Stefano Pivato declaró:
" Adriana Jannilli es un ejemplo de perseverancia
para los demás estudiantes"
"Gracias a su notable tesis sobre el tema de la violencia contra las mujeres y sus excelentes calificaciones en los exámenes, hemos concedido la mejor nota posible"
" Ha dado pruebas de una vivacidad y una lucidez
increíbles. Parece 20 años más joven"
EDUCACION EN LA TERCERA EDAD
La propuesta de la Organización Mundial de la Salud para el año 2000 fue " Salud para todos", haciendo incapie en la tercera edad. La salud en su más amplio concepto,o sea, el pleno disfrute biológico,psicológico y social de la vida, que en un principio puede parecer de difícil consecución,pero no es tan difícil, está al alcance de la mano, si todos ponemos de nuestra parte.
Estas barreras son casi siempre sociales, marginamos a nuestros mayores, y que dan origen a sus respuestas de defensa en forma de demanda de afecto, sentimientos de inseguridad, perdida de auto estima, pudiendo generar cuadros de depresión u otro tipo de enfermedades picosomáticas de diversa índole (Eje. Síndrome de Diogenes, Síndrome de Noé), haciendo que esto disminuya la calidad de vida.
Todo este proceso puede ser más fácil y llevadero con una buena educación desde la infancia y la adolescencia, enseñándoles a nuestros hijos a dar a nuestros mayores su sitio, tanto en nuestras vidas como en la sociedad. Hay que aprender que todos envejecemos y que nos enfrentaremos a nuestra propia vejez y que seremos, como lo son ellos ahora, los depositarios de la identidad cultural de nuestro pueblo.
En cuanto al trabajo educacional resulta necesario insistir que nuestra ayuda se debe basar en: 1. Aceptación
2. Alimentación
3. Ejercicio
4. Familia
5. Estudio
NUESTROS MAYORES
A nuestros mayores los dejamos abandonados en un rincón. Ya nos son útiles, no nos valen, son unos pesados a los que nada de lo que hacemos les parece bien, se pasan el día criticandonos o contándonos batallitas.
No nos ponemos a pensar en la soledad que provoca el abandono familiar,(por egoismo), los amigos (por distancia),su pareja (...) Este abandono les hace sentir cono si fueran un estorbo, se sienten mal consigo mismo, aparte de incomprendidos y rechazados. Debemos entre todos trazar unas pautas para llegar a una vejez digna, asumida de una manera distinta y dinamica,a través de una eduación para el envejecimiento. Aprender que ante la perdida de juventud, agilidad y trabajo está lo que hemos aprendido a lo largo de los años vividos, son unas ganancias de conocimiento, sabiduria, feliciad y autoconocimiento, que no sólo valen a ellos mismos, sino que además,si las comparten con todos nosotros nos aportan experiencias y ejemplos donde podernos inspirar, para tomar decisiones o actuar ante diferentes situaciones que se nos presenten en nuestro día a día.
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