Se han publicado muchos e interesantes artículos sobre el aprendizaje en adultos mayores desde la perspectiva de la neurociencia. Hay muchas creencias que como para la vejez hemos podido el 40% de nuestras neuronas o que el cerebro a partir de los 40 años ya no se desarrolla u le cuesta asimilar información.
Pero han resultado falsas, según un grupo de neurocientificos que han demostrado que le cerebro sigue siendo plástico y con capacidad de aprender hasta mucho más allá de los 70 años, siempre y cuando los ejercitemos, claro está.
Lo que sí está claro para las personas que pasamos ya de los 40, que no aprendemos igual que antes, ya que nos cuesta más concentrarnos, nos cuesta más recordar cosas concretas. pero por otro lado al tener el cerebro maduro seguimos construyendo circuitos neuronales que nos permiten reconocer patrones y encontrar el significado o la solución de un problema más rápidamente que un cerebro joven. Somos capaces de ver " el bosque no solo los árboles" .
Los investigadores han encontrado la mejor manera para que los adultos maduros aprendan y es, ejercitando sus cerebros, cuestionarlos con supuestos que fortalezcan los circuitos neuronales que llevan tiempo establecidos e incluso creando nuevos.
El hombre necesita tener sus estructuras mentales ordenadas, para orientar sus percepciones y pensamientos hacia la adaptación al contexto y poder actuar así sobre su medio ambiente. A esto solo nos puede ayudar una actitud de aprendizaje constante. La vejez no es sí una catástrofe o naufragio, ni tampoco una bendición o edad dorada; es un fenómeno individual e irrepetible, como lo es el hombre.
Haciendo gala de lo que estamos tratando y defendiendo el uso de las nuevas tecnologías, presentamos una serie de consejos, llenos de sentido para todas las personas interesadas en alcanzar cierta calidad vida y salud mental.
1. Búsqueda de todo aquello que nos ayude a sentirnos mejores, más satisfechos, más felices. Estar ocupado es "sentirse vivo" y una de las acciones que más nos satisface.
2. Desarrollar la capacidad de entusiasmo, puesto que ello nos proporciona una energía positiva y una sensación de bienestar.
3. Coraje para enfrentarse a los miedos
4. Cultivando la mente y la memoria y aprendiendo cada día algo nuevo
5. Fomentar la creatividad, descubrir aptitudes ocultas y cumplir ilusiones
6. Interés por la vida que nos rodea y enseñar lo aprendido y ofrecer nuestra experiencia a las nuevas generaciones.
7. Esfuerzo para olvidar los ambientes de angustia y tensión
8. Búsqueda de compañia, porque compartir la mesa con alguien estimula el apetito
